ריטריטים

ריטריט הוא קורס אינטנסיבי המתקיים בשתיקה, בו ישנה הזדמנות ללמוד ולתרגל לעומק את אמנות הויפאסנה והדהרמה.ולפגוש את עצמנו מעבר לדפוסים ולתפקידים.
פירוש המילה ריטריט הוא "נסיגה", כמו קו הים הנסוג מהחוף בזמן השפל, וחושף את מה שמכוסה על ידי המים, כך פותח לנו הריטריט את האפשרות להתוודע אל מה שמכוסה, סמוי מן העין או נסתר לעינינו בחיי היום יום.
סדר היום בנוי מתרגולים של מדיטציה בישיבה והליכה, ולפעמים גם בשכיבה או בעמידה. פעם ביום ניתנת שיחת דהרמה, בנושאים הקשורים ללימוד ולתרגול, הקשורים ישירות לחיינו אנו.
השקט הוא כלי רב ערך התומך בהתבוננות פנימה. אין המדובר ב"דממת אלחוט" אלא בשקט המאפשר הקשבה לקולות העדינים וההסויים יותר. רוב האנשים מגלים שהשתיקה מאפשרת להם מנוחה אמיתית, שכן אין צורך להגיב, לענות, או להיות טרוד במשחק חברתי. כך מתאפשר לנו להפנות את כל הקשב פנימה.
בנוסף, הגישה שלנו אל העולם הפנימי חשובה מאין כמוה. מטבע הדברים לא כל מה שנפגוש יהיה נעים או קל. רכות, נחישות, קבלה אמיצה של מה שמתרחש ברגע ההווה וטוב לב חסר פניות תומכים באפשרות "להגדיל את המיכל" – להרחיב את היכולת שלנו להיות עם מה שקורה כעת.
על ידי כך שאנחנו לא נאבקים או נלחמים במה שמתרחש אנו פותחים צוהר להתנהלות אחרת, מיטיבה יותר, ובכך פעמים רבות אף לריפוי של הדפוסים שגורמים לנו סבל ולשחרור מהם.

ריטריט אביב בפארוס, יוון, עם לילה ובעז 2-10 במאי (או 2-6)

ריטריט בפארוס, יוון: מדיטציה, דהרמה, אהבה, חופש  – עם בעז עמיחי ולילה קמחי 2-10  במאי 2019  (כולל אפשרות להשתתף בריטריט קצר בין 2-6 למאי)  שמחה להצטרף ולהציע את הריטריט המיוחד הזה יחד עם חברי האהוב בעז עמיחי, שחולק איתי את אהבת הדהרמה, הלימוד והתרגול, קרוב לעשרים שנה. קישור לטופס ההרשמה ריטריט הוא הזדמנות פז להעמיק בלימוד […]

'לנוח אל טבענו האמיתי'-סוף שבוע ארוך בנושא ויפאסנה ואי-שניות, 22-25 למאי

מי זה היצור המסתורי הזה שחי בתוכנו? מי או מה מחליט את ההחלטות? מה מניע את כל הסיפור הזה שאנחנו מכנים "החיים שלנו"? שאנחנו מכנים "אני"?

תרגול המדיטציה מאפשר לתודעה היציבה והבהירה להרגע אל תוך רגעי החיים ובד בבד עם ההבנה העמוקה המתפתחת בנו. 

ריטריט שבועות עם לילה קמחי ויונתן דומיניץ, 6-9 ליוני

ריטריט קלאסי של מדיטצית ויפאסנה ודהרמה – הדרך הבודהיסטית המובילה אל החופש.
מתאים לחדשים ולוותיקים בתרגול ובלימוד. 

ריטריט ויפאסנה ויוגה בגרמניה – עם לילה קמחי ואלינור בורקה 23-29 ביוני 2019

 עמוק אל תוך החופש: ריטריט ויפאסנה ואשטנגה יוגה הריטריט הזה הוא הזדמנות מיוחדת שרוקמת יחד מדיטציה אל עומק החופש בשילוב תרגול יוגה במסורת האשטנגה. הריטריט יתקיים בשתיקה ברובו ויכלול תרגול יוגה בן שעתיים בכל בוקר, בסגנון מייסור, וכן יוגה-נידרה בכל ערב, אותם תעביר אלינור בורקה, מורה מומחית ובעלת ניסיון רב באשטנגה יוגה. לילה תלמד את […]

השחרור הבטוח של הלב, ריטריט בגרמניה, 24-31 באוקטובר

הריטריט הקלאסי הזה מציע הזדמנות להעמיק פנימה באוירה תומכה, שקטת ומכילה ומכוון לעזור לנו להשתחרר מדפוסים ואופני ראייה שכובלים אותנו. אין גבול למה שאנחנו יכולים להגיע כבני אדם חופשיים בעולם.