העדכונים נשלחים בדרך כלל אחת לחודש, וכוללים כמה מילים אישיות, לפעמים השראות, ואת המידע לגבי הפעילויות עם לילה לחודש הקרוב.
למעוניינים ללמוד עם לילה קמחי מדיטציה ובודהיזם הכנסו לקישורים: ריטריטים, קורסים, קבוצות מדיטציה וליווי אישי
העדכונים נשלחים בדרך כלל אחת לחודש, וכוללים כמה מילים אישיות, לפעמים השראות, ואת המידע לגבי הפעילויות עם לילה לחודש הקרוב.
למעוניינים ללמוד עם לילה קמחי מדיטציה ובודהיזם הכנסו לקישורים: ריטריטים, קורסים, קבוצות מדיטציה וליווי אישי