צפייה

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

34 16

כל דבר יכול להיות המורה שלנו, אם אנחנו פתוחים מספיק. לימוד בנחל, עם דגש על האלמנטים של הטבע, כולל אלמנט הספייס שפחות מוכר לרובינו.
****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

23 2

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

14 0

ריטריט סופ"ש, עלי אדמות, יוני 2021
***************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

5 0

ריטריט סתיו, 'עלי אדמות', 2021
*****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

2 0

הנחיות בוקר שניתנו בריטריט סופ"ש בספטמבר 2020
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

28 5

החיים חזקים מהכל -להסיט את התודעה לכוון המיטיב
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

39 11

מתוך ריטריט בן 10 ימים, פברואר 2022
*****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

9 2

ריטריט חנוכה, דצמבר 2019

תרגול המטה - איכות הלב של ידידות, טוב לב אוהב היא איכות שיש לפתח ולטפח בחיינו. ישנן דרכים רבות לתרגל מטה. בתרגול כאן מוצעת התבוננות דרך עיני הדמות המיטיבה.
****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

11 0

מתוך ריטריט בן 10 ימים , בפברואר 2022.
מדיטציה מונחית
תרגול המטא - אהבה וידידות הוא אחד התרגולים פותחי הלב והתודעה שיש. אנו מתרגלים לשלוח את האנרגיה והכוונה המיטיבה לכל התופעות כולן.
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

11 2

ריטרט יום כיפור, ספטמבר 2021
******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

9 0

ריטריט חנוכה, דצמבר 2021

הסבר על ארבעת איכויות הלב, ותרגול מדיטציה מונחית - מדיטציה של אהבה לנו עצמנו ולאנשים שסביבנו.   
******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com


להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...


******************************************************************************

2 0

ריטריט סתיו, עלי אדמות, אוקטובר 2020

**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

**************************************************************************

3 0

ריטריט חנוכה, דצמבר 2021
תרגול איכויות הלב הוא תרגול משמעותי ומשלים את תרגול הויפאסנה ולמעשה אי אפשר בלעדיו.
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

2 0

להתחיל את הבוקר או לסיים את היום, עם קשב וחיבור לגוף ולנשימה.. עוזר בהתמודדות עם מחשבות טורדניות, מתח, חרדה, כעס,, פחד או יאוש. תרגול המיינדפולנס מחזיר אותנו אל הזמן והמקום היחידים הקיימים - כאן ועכשיו.
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

144 17

תרגול האיכויות המיטיבות של אמון ובטחון משפיעה על הוול-באינג שלנו וגם על איכות השינה שלנו. איכויות אלו הן צעד בדרך אל החופש, במיוחד בצרוף היכולת שלנו להתבונן בעיניים טובות, עלינו ועל האחרים.
מדיטציה ללילה טוב מאוד:)
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

49 2

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

28 7

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

24 6

ההנחייה ניתנה בקבוצת יום שלישי בבוקר של תובנה, בזום.
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

41 4

קרקוע, איזון ויציבות. מתחת לעץ החרוב
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

22 4

גם אם יש לנו רק כמה דקות אפשר להתחבר לשלווה ולאיזון שקיימים בנו. כמו הר גדול גם אנחנו יכולים לעמוד בסערות החיים ביציבות. כמו עץ גבוה גם אנחנו שולחים שורשים עמוקים למקומות ההזנה שלנו. מוזמנים ומוזמנות בחום לנסות.

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR?si=5342e5e43d2f43c9
*********************************************************

30 8

תזכורות לתרגול לאיזון והפחתת מתח וחרדה בזמן הזה. כמה דברים פשוטים שיכולים לעשות הבדל גדול. התקרקעות בנשימה הטבעית, בגוף, הגדלת המיכל. בוקר טוב ושקט

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

לילה קמחי Lila Kimhi

11 0

ריטריט סתיו, 'עלי אדמות', 2021
*****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

2 0

מדיטצית מיינדפולנס לתשומת לב לנשימה והתרחבות הלב, מתוך קורס מיינדפולנס עם לילה קמחי ומיכל גורל

42 0

ריטריט 10 ימים 30.1-8.2 2022

 העלינו לפודקסט את כל השיחות, ההנחיות, המדיטציות המונחות, החקירות ותרגול המטא בערב (אהבה וידידות כלפי עצמנו וכלפי האחרים) שניתנו על ידי לילה במהלך הריטריט, כדי שמי שתרצה/ירצה יוכלו לתרגל בבית בריטריט-עצמי, בחלק או את כל הימים.

שימו לב לתאריכים שמופיעים בכותרת של כל שיחה או הנחיה, אם תרצו לעקוב אחרי הרצף, או כמובן להקשיב באופן אקראי. 

PLEASE ENJOY...

~ מקווים ומקוות שיטיב אתכם/ן, לטובת כולנו ~

******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

8 0

פשוטו כמשמעו. נשימה אחרי נשימה. בוקר טוב
*********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

11 7

להרבה פעמים לא נדע פשוט איך להתחיל. בהנחיות האלה ניגע במה לשים לב ואיך לשים לב, כולל הנחיות מפורטות לתרגול בהליכה בסוף.
מתוך ריטריט סופש, פברואר 2022
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

6 3

Chapter 05 - Imaginal, Illness and Death
העמקה אל תוך הדהרמה של המדומיין - פנים שונות של המקודש, השפעותיו של ג'יימס הילמן עליו ועל תורתו, על תהליך כתיבת הספר "ראייה שמשחררת", על התרגול העכשווי שלו עם המדומיין ביחס למחלתו, ועל המוות.
**************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

72 16

Chapter 02 - Diving Into
The Path
בפרק זה מדבר רוב על הכניסה שלו לדרך, חוויות בתרגול והשנים הראשונות

**********************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/
***********************************************************************************************

לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

89 14

Chapter 04 - Ways of Looking
בפרק זה רוב מדבר על טבע המודעות והיחסים בינה לבין ה"אל מוות", על ה"בלתי מפוברק" והלאה משם, על היחסים עם מושג הריקות ומשם אל תחילת דרכו עם הדהרמה הרדיקלית שהביא - בהתייחסות ל"מדומיין". בפרק עמוק זה רוב פורש חלק ממשנתו והבנתו את הדהרמה.

*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

54 11

Chapter 01 - Who Are You, Rob?

בפרק זה רוב מתייחס לפרטים מהאוטוביוגרפיה שלו, כילד שגדל והתחנך בלונדון, לאב יהודי ממוצא לובי ששרד בנס את השואה, ולאם אנגליה, ואיך החינוך שקיבל והסביבה בה גדל השפיעו על המשך חייו. בהמשך הראיון הוא מתייחס למפגש שלו עם התרגול.
*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

124 19

3 0

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

36 6

5 0

איך נדע מה החיים מבקשים מאיתנו? כדאי להתאמן בלשמוע את הקריאה של החיים אלינו.

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR?si=5342e5e43d2f43c9
*********************************************************

5 1

מדיטציה -אחד מכלי הניהול הכי טובים שיש – לשמירה על בריאות המוח ולהגדלת ביצועים בתפקוד העסקי והאישי
שיחה שהכניסה לי הרבה אוויר עם לילה קמחי- מורה לדהרמה ומדיטציית מיינדפולנס

מה זה רוחניות ולמה רוחניקים ורוחניות זה לא אותו דבר?
איך רוחניות הופכת לכלי הכי פרקטי לניהול כל האספקטים של החיים?
על תעתועי המוח (Mindfuck) ואיך הם משפיעים על התוצאות המיידיות שלנו בחיים?
אפשר לנהל את זה יותר טוב בכלים די פשוטים ?
איך מכניסים יותר נוכחות לתוך החיים שלנו?
ואיך להפסיק לחיות כאילו החיים הם חזרה גנרלית- ולחיות בכאן ועכשיו
מדיטציה- נשבור מיתוסים על מדיטציה ונדבר על מה המחקר אומר על מדיטציה
ולמה לצפות וגם תרגול ממש קצר והתנסות לעצור רגע אחד .
ובסוף הפרק קבלתי מלילה במתנה גם מסר מעודד במיוחד לתקופה המורכבת בה אנחנו נמצאים על "שדה של פוטנציאלים" נצחון הפוטנציאל על פני הרוע שבחוץ.

www.dcode.co.il
www.manage-med.com

28 0

מיינדפולנס מדיטציה ובוזהיזם כדרך חיים. כיצד לעשות מדיטציית מיינדפולנס לפני השינה או במשך היום. איך להשתמש במדיטציה כדי להתמודד עם מחשבות טורדניות. מיינדפולנס לשינה, לרגיעה, לחדרה.
לילה קמחי מדברת בסדרת הרשת הגות על מדיטציה מיינדפולנס בודהיזם ככלים להתמודדות עם חרדה, מצבי לחץ, סטרס, אי ודאות ומחשבות טורדניות. לילה מנחה מדיטציה בסוף הפרק כדי לאפשר לכל אלו שאינם יודעים כיצד מתרגלים מדיטציה להתנסות בכמה רגעים של מדיטציית מיינדפולנס

מוזמנים להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב (זה בחינם) ולהתעדכן בכל הסרטים שאני מעלה באופן מיידי:
https://youtube.com/c/ShachafDekel

הפקה, בימוי, עיצוב, צילום ועריכה: שחף דקל

לִילה קמחי חיה את אמנות מדיטציית הויפאסנה, המיינדפולנס והדהרמה מעל שני עשורים. לומדת, מתרגלת ומלמדת בארץ ובעולם, כולל תקופות לימוד והתבודדות ממושכות במנזרים, אשראמים ובמרכזי מדיטציה, במסורת הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. מנחה בריטריטים, סדנאות, קבוצות ויחידים ומובילה מסעות רוחניים בחו"ל.

לילה משתפת אותנו בכמה מהשקפות העולם הבודהיסטיות שיכולות לעזור לנו בימים אלו של קושי קיומי, חרדה ואי ודאות. לילה מסבירה כיצד מדיטציה יכולה לעזור לנו למצוא צילות מחשבה ושקט בנפש וגם מנחה כמה דקות של מדיטציה בסוף הוידאו.

האתר של לילה:
https://www.thisfreedom.com/

סדרת הרשת "הגות" נותנת במה לאנשי הרוח וחוקרים בישראל, להגיב למצב הפוליטי והחברתי במדינה.
להשתמש בפלטפורמה המהירה והתזזיתית של הרשת דווקא להרהור והקשבה.
לארוג חוטי מחשבה חדשים לכדי שמיכה חמה ומנחמת בימים חשוכים אלו.

הוידאו כולל את הנושאים הבאים: מדיטציה לפני השינה, מדיטציה להרגעה, איך עושים מדיציה, מדיטציה לשינה, מדיטציה לבוקר, מדיטציה לריפוי, מיינדפולנס לשינה, מדיטציית מיינדפולנס, מיינדפולנס חרדה, מיינדפולנס לפני השינה, מיינדפולנס מדיטציה מודרכת, מיינדפולנס בחיי היומיום, מיינדפולנס להחתת הלחץ, מיינדפולנס לחרדה, מיינדפולנס בקורונה, גוף ונפש, ויקטור פרנקל, בין הגירוי לתגובה ישנו מרחב, מוח הקוף, אנחנו לא מזג האוויר אנחנו השמיים, מגאן בודהאדאסה נזיר תאילנדי, מחשבות טורדניות, לחץ, חרדה, פחד, איבה, כאב, שלווה, חיים ערים, לחיות ברגע הזה, כוחו של הרגע הזה

קְשיבוּת, הידועה גם בשם מָיינְדְפוּלְנֶס (באנגלית: Mindfulness) היא תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בכאן ובעכשיו. הקשיבות מתוארת כ"מודעות מכבדת ונטולת שיפוט" מודעות שמתפתחת מתשומת לב שמופנית לרגע הנוכחי תוך קבלתן (של חוויות אלה) ללא שיפוטיות. המונח מיינדפולנס תורגם לעברית גם כ"מודעות קשובה","קשב מודע" ו"תודעה מתבוננת".המילה "קשיבות" היא תרגום של המונח הבודהיסטי סאטי, אשר בשפת פאלי מתייחס לאחד משמונת החלקים של הדרך המתומנת האצילה.

מאז שנות השבעים של המאה ה-20 הולך ומתרחב הידע על יעילות שילובה של הקשיבות בטיפולי פסיכותרפיה -בטיפול במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון ומגוון מצבים נפשיים וגופניים כגון הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה (MBSR),‏ טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות (MBCT) ותרפיה התנהגותית דיאלקטית (DBT).זו אינה מדיטציה מרגיעה במובן הקלאסי, אלא תהליך של התבוננות פנימית עמוקה ופיתוח מודעות עצמית. תהליך המאפשר לנו לבחון את מה שקורה סביבנו תוך ריחוק מסוים .

בעידן הדיגיטלי, בו אנו מוצפים בגירויים רבים, שמתחרים על תשומת ליבנו, על הזמן שלנו ועל הקשב שלנו- תרגול הקשיבות תורם להשבת הריכוז והקשב לעצמנו ולסביבתנו.

בתחילה פותחה הקשיבות כהתערבות טיפולית בשנות השבעים-שמונים על ידי פרופסור ג'ון קבט-זין וממשיכיו. הם התבססו על עקרונות מדיטציית התובנה (Insight Meditation) ועל מקורות בודהיסטיים. התרגול מאפשר למתרגל להכיר את תבניות התגובה האוטומטיות שלו, ומפתח מודעות ויכולת בחירה. האימון במיינדפולנס מטפח את היכולת להיות במקום ובמצב שבהם אנחנו נמצאים ברגע הנוכחי (כולל מקומות קשים), תרגול קשיבות מאפשר התבוננות במצבי תודעה שונים והפחתת השליטה על ידי "טייסים אוטומטיים".התרגול תורם להתבוננות בעולם "כפי שהוא", יוצר שינוי במערכת היחסים שלנו עם הסבל האנושי.

מוזמנים להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב (זה בחינם) ולהתעדכן בכל הסרטים שאני מעלה באופן מיידי:
https://youtube.com/c/ShachafDekel

HAGUT - A web series by Shachaf Dekel
Introducing Israel’s intellectuals and philosophers to react to the current political and social situation in Israel.
Episode 7: Lila Kimchi talks about the importance of practicing meditation and living a mindful life.

Producer, director, cinematographer and editor: Shachaf Dekel

*ATTRIBUTIONS*
Music:
Music: Norma Rockwell
Thin Places - Jesse Gallagher

Monk:
https://www.maxpixels.net/Meditation-Buddhist-Zen-Sitting-Meditate-Monk-1807526
Monkey Sri Lanka: https://www.maxpixels.net/Animal-Monkey-Sri-Lanka-Cute-Tree-Mammal-Primate-4036088
Woman sitting on a Wall: https://www.maxpixels.net/Blonde-City-Wall-Sitting-Buildings-Cityscape-1867768
Hammer Court: https://www.maxpixels.net/Law-Lawyer-Paragraphs-Rule-Books-Hammer-Court-719065
Birds On A Post: https://www.maxpixels.net/Birds-On-A-Post-Birds-Perch-Sea-Gulls-Avian-Wire-5032508
Railroad Railway: https://www.maxpixels.net/Rail-Car-Railroad-Railway-Train-Come-163472
Thunder Sky Lightning Storm Flash Night: https://www.maxpixels.net/Thunder-Sky-Lightning-Storm-Flash-Night-4963719
Hands Hide Child Portrait: https://www.maxpixels.net/Hands-Hide-Child-Portrait-317041

מיינדופלנס #מדיטציה #לילהקמחי

171 27

106 5

שיחה על התמודדות עם מצבי חיים קשים, אבדן ומוות, שנתנה הזום במסגרת סדרת הרצאות בעמותת 'שותפים למסע', שמכשירה מתנדבים המלווים א.נשים המתמודדים עם מחלות מאיימות חיים". ינואר 2023

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
*********************************************************
למעוניינות.ים לתרום לעמותת 'שותפים למסע' - https://icredit.rivhit.co.il/payment/DonationPage.aspx?GroupId=465a79ca-84ef-4fc9-9dd6-54b02836f2d7

12 2

עשייה ללא עשייה היא אמנות עתיקה ורלוונטית לחיינו אנו. איך עושים את זה?

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR?si=5342e5e43d2f43c9
*********************************************************

42 16

פברואר 2023
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

18 0

בערב מרגש זה נפגשנו יחד כסנגהה, כדי לכבד את זכרו של רוב ברביאה, מורה נפלא וחבר יקר, ומהפכן דהרמה שהשפיע על רבים בצורה עמוקה, ואשר חייו הקצרים היו התפוצצות של אנרגיה יצירתית, חוכמה וחמלה. רוב שנפרד מאיתנו לפני 3 שנים בדיוק, יצר וחידש עד הרגע האחרון ממש. חייו ומותו מהווים השראה עבורינו ועבור רבים.

הערב כלל שיחות בנושאים הקשורים לרוב, שינתנו ע"י לילה קמחי, סטיבן פולדר ויהל אביגור, מדיטציה מונחית מיוחדת שהעביר יהל אביגור, לפי שיטתו הייחודית של רוב, והקרנת קטעים קצרים מתוך סדרת ראיונות מצולמים שערכה לילה עם רוב, ביוני 2018. הראיונות השלמים עלו לאויר אחרי 5 שנים, לערוץ היוטיוב של לילה ולאתר של HAF.
****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

13 0

Chapter 02 - Diving Into
The Path
בפרק זה מדבר רוב על הכניסה שלו לדרך, חוויות בתרגול והשנים הראשונות

**********************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/
***********************************************************************************************

לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

89 14

Chapter 04 - Ways of Looking
בפרק זה רוב מדבר על טבע המודעות והיחסים בינה לבין ה"אל מוות", על ה"בלתי מפוברק" והלאה משם, על היחסים עם מושג הריקות ומשם אל תחילת דרכו עם הדהרמה הרדיקלית שהביא - בהתייחסות ל"מדומיין". בפרק עמוק זה רוב פורש חלק ממשנתו והבנתו את הדהרמה.

*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

54 11

ריטריט חנוכה , דצמבר 2021
חקירה היא צורה עתיקה של לימוד, והיא נעשית בין שניים, מורה ותלמיד.ה, מול הסנגהה - החבורה המתרגלת. איכות ההקשבה של האנשים והרספטיביות שלהם  מכתיבה במידה רבה את עומק התובנות. 

******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

4 2

מתוך ריטריט בן 10 ימים, פברואר 2022

חקירה היא צורה עתיקה של לימוד, והיא נעשית בין שניים, מורה ותלמיד.ה, מול הסנגהה - החבורה המתרגלת. איכות ההקשבה של האנשים והרספטיביות שלהם  מכתיבה במידה רבה את עומק התובנות. 

******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

4 0

ריטריט סופ"ש, יוני 2022

חקירה היא צורה עתיקה של לימוד, והיא נעשית בין שניים, מורה ותלמיד.ה, מול הסנגהה - החבורה המתרגלת. איכות ההקשבה של האנשים והרספטיביות שלהם מכתיבה במידה רבה את עומק התובנות.

******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

4 2

מתוך ריטריט בן 10 ימים, פברואר 2022

חקירה היא צורה עתיקה של לימוד, והיא נעשית בין שניים, מורה ותלמיד.ה, מול הסנגהה - החבורה המתרגלת. איכות ההקשבה של האנשים והרספטיביות שלהם מכתיבה במידה רבה את עומק התובנות.

******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

4 0

ריטריט סתיו ב'עלי אדמות', אוקטובר 2021
******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

2 0

חקירה היא צורה עתיקה של לימוד, והיא נעשית בין שניים, מורה ותלמיד.ה, מול הסנגהה - החבורה המתרגלת. איכות ההקשבה של האנשים והרספטיביות שלהם מכתיבה במידה רבה את עומק התובנות.
*****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

2 0

ריטריט סופ"ש, יוני 2021, עלי אדמות
החקירה הינה פורמט עתיק ומהפך-תודעה והיא גם אחת מהאיכויות המובילות אל השחרור. בשיחה כאן לילה חוקרת יחד עם משתתפת מהריטריט  נושאים הקשורים לזעם, אהבה ואנרגיית החיים המתבטאת בדימויים ובתחושות. ההקשבה בחקירה חשובה לא פחות מהשיחה עצמה, ותורמת לה רבות. מוזמנות/ים להקשיב באוזן יחפה ובלב פתוח. 
***************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

2 0

איך מתמודדים עם כאב? מהן האפשרויות העומדות בפנינו נוכח כאב פיזי או רגשי? ההבדל בין להיות קורבן של הסיטואציה ובין להיות חופשיים בה נובע מהתודעה המיומנת.
במסגרת ריטריט סופש ב'עלי אדמות', אוקטובר 2022

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
***************************************************************************************

4 0

השאלות הגדולות של החיים מעסיקות את כולנו. בשיחה וחקירה זו נגענו בנושאים הללו. השיחה ניתנה בריטריט סתיו ב'עלי אדמות', אוקטובר 2022
***************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

4 2

An explanation about the meditation process and the practice of meditation
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

6 0

Instruction given on retreat in PAUENHOF, Germany. October 2019

3 2

A Dharma Talk given on a Vipassana retreat, Germany, October 2019

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

7 0

Talk given on retreat in PAUENHOF, Germany. October 2019

0 0

Dharma Talk given on a week long meditation retreat in Germany, October 2019

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

15 0

What is meditation good for and what is its connection to transformation . Lila Kimhi speaks in Germany, October 2019.

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

4 0

Lila Kimhi speaks about mindfulness, in a Mindfulness Teacher Training Course (MTTC) she was teaching at, near Düsseldorf, Germany, June 2017.
This film was made by Helen Iles.

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

13 0

Chapter 01 - Who Are You, Rob?

בפרק זה רוב מתייחס לפרטים מהאוטוביוגרפיה שלו, כילד שגדל והתחנך בלונדון, לאב יהודי ממוצא לובי ששרד בנס את השואה, ולאם אנגליה, ואיך החינוך שקיבל והסביבה בה גדל השפיעו על המשך חייו. בהמשך הראיון הוא מתייחס למפגש שלו עם התרגול.
*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

124 19

Chapter 02 - Diving Into
The Path
בפרק זה מדבר רוב על הכניסה שלו לדרך, חוויות בתרגול והשנים הראשונות

**********************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/
***********************************************************************************************

לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

89 14

Chapter 04 - Ways of Looking
בפרק זה רוב מדבר על טבע המודעות והיחסים בינה לבין ה"אל מוות", על ה"בלתי מפוברק" והלאה משם, על היחסים עם מושג הריקות ומשם אל תחילת דרכו עם הדהרמה הרדיקלית שהביא - בהתייחסות ל"מדומיין". בפרק עמוק זה רוב פורש חלק ממשנתו והבנתו את הדהרמה.

*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

54 11

Chapter 05 - Imaginal, Illness and Death
העמקה אל תוך הדהרמה של המדומיין - פנים שונות של המקודש, השפעותיו של ג'יימס הילמן עליו ועל תורתו, על תהליך כתיבת הספר "ראייה שמשחררת", על התרגול העכשווי שלו עם המדומיין ביחס למחלתו, ועל המוות.
**************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

72 16

פרק 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי

את לילה קמחי, מורה למדיטציה ודהרמה פגשתי כשהגעתי לסדנת הוויפאסנה הראשונה שלי. הרבה אנשים מתייחסים למילים "וויפאסנה", "מדיטציה", ו"בודהיזם", כאוסף מילים שנהוגות בשפתם של מי שחזרו מהודו, או כאלה שהתחילו לתרגל אמירת "אום" חסרות פשר. האמת רחוקה משם. יחד עם לילה חשבנו כיצד אפשר לשלב כלים שפותחו לפני שנים רבות במקומות אחרים בעולם אבל היום כבר נתמכים על ידי מחקר מדעי מקיף בחיי היומיום שלנו. דיברנו על נוכחות ברגע, אושר, האשליה של החשיבה על העתיד ועל העבר, על שיפוטיות שיש לנו כלפי עצמנו, ועל איך ניצול של כמה דקות ביום יכול לחולל פלאים בחייכם. נשמו עמוק, התבוננו במחשבות שלכם, ובוא ללמוד איך תרגול מדיטציה יכול לשנות אתכם. לטובה.

זהו פרק מתוך התכנית "חושבים טוב" -
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו.
מקווה שתיהנו!

צלם - שחר נעים, עורך סאונד - צחי אשר

לכל הפרקים: https://judithkatzpodcast.simplecast.fm/
להרצאות הקרובות: http://www.judithkatz.me/events

1.2K 48

השבוע אירחתי את לילה קמחי

לילה היא מורה למדיטציית ויפאסנה, ממיינדפולנס ודהרמה

חיה בעלי אדמות מרכז אקולוגי רוחני בשפלת יהודה

שוחחנו על המפגש עם רגשות קשים

מה הם באים להגיד לנו, מה עושים איתם ולמה עדיף לא להדחיק אותם

ואיך זה קשור לסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו

------------------------------------------------

לילה קמחי

https://www.thisfreedom.com/

-------------------------------------------------

מתן חכימי

MatannHakimi.com

@matanhakimi

-------------------------------------------------

מפגש מליון השמעות

יום שני 29/11 --- 07:00

חוף טרופלדור

כולם מוזמנים:)

-------------------------------------------------

הכנס ״להבריא את עצמי״

קורה ב 10.12.2021

לכל מי שאמרו לו שאין מה לעשות עם הבריאות שלו

הכנס שישנה לכם את כל מה שחשבת על החלמה ועל החיים שלכם

https://www.matanhakimi.com/%D7%90%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%9D

224 8

מיינדפולנס מדיטציה ובוזהיזם כדרך חיים. כיצד לעשות מדיטציית מיינדפולנס לפני השינה או במשך היום. איך להשתמש במדיטציה כדי להתמודד עם מחשבות טורדניות. מיינדפולנס לשינה, לרגיעה, לחדרה.
לילה קמחי מדברת בסדרת הרשת הגות על מדיטציה מיינדפולנס בודהיזם ככלים להתמודדות עם חרדה, מצבי לחץ, סטרס, אי ודאות ומחשבות טורדניות. לילה מנחה מדיטציה בסוף הפרק כדי לאפשר לכל אלו שאינם יודעים כיצד מתרגלים מדיטציה להתנסות בכמה רגעים של מדיטציית מיינדפולנס

מוזמנים להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב (זה בחינם) ולהתעדכן בכל הסרטים שאני מעלה באופן מיידי:
https://youtube.com/c/ShachafDekel

הפקה, בימוי, עיצוב, צילום ועריכה: שחף דקל

לִילה קמחי חיה את אמנות מדיטציית הויפאסנה, המיינדפולנס והדהרמה מעל שני עשורים. לומדת, מתרגלת ומלמדת בארץ ובעולם, כולל תקופות לימוד והתבודדות ממושכות במנזרים, אשראמים ובמרכזי מדיטציה, במסורת הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. מנחה בריטריטים, סדנאות, קבוצות ויחידים ומובילה מסעות רוחניים בחו"ל.

לילה משתפת אותנו בכמה מהשקפות העולם הבודהיסטיות שיכולות לעזור לנו בימים אלו של קושי קיומי, חרדה ואי ודאות. לילה מסבירה כיצד מדיטציה יכולה לעזור לנו למצוא צילות מחשבה ושקט בנפש וגם מנחה כמה דקות של מדיטציה בסוף הוידאו.

האתר של לילה:
https://www.thisfreedom.com/

סדרת הרשת "הגות" נותנת במה לאנשי הרוח וחוקרים בישראל, להגיב למצב הפוליטי והחברתי במדינה.
להשתמש בפלטפורמה המהירה והתזזיתית של הרשת דווקא להרהור והקשבה.
לארוג חוטי מחשבה חדשים לכדי שמיכה חמה ומנחמת בימים חשוכים אלו.

הוידאו כולל את הנושאים הבאים: מדיטציה לפני השינה, מדיטציה להרגעה, איך עושים מדיציה, מדיטציה לשינה, מדיטציה לבוקר, מדיטציה לריפוי, מיינדפולנס לשינה, מדיטציית מיינדפולנס, מיינדפולנס חרדה, מיינדפולנס לפני השינה, מיינדפולנס מדיטציה מודרכת, מיינדפולנס בחיי היומיום, מיינדפולנס להחתת הלחץ, מיינדפולנס לחרדה, מיינדפולנס בקורונה, גוף ונפש, ויקטור פרנקל, בין הגירוי לתגובה ישנו מרחב, מוח הקוף, אנחנו לא מזג האוויר אנחנו השמיים, מגאן בודהאדאסה נזיר תאילנדי, מחשבות טורדניות, לחץ, חרדה, פחד, איבה, כאב, שלווה, חיים ערים, לחיות ברגע הזה, כוחו של הרגע הזה

קְשיבוּת, הידועה גם בשם מָיינְדְפוּלְנֶס (באנגלית: Mindfulness) היא תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בכאן ובעכשיו. הקשיבות מתוארת כ"מודעות מכבדת ונטולת שיפוט" מודעות שמתפתחת מתשומת לב שמופנית לרגע הנוכחי תוך קבלתן (של חוויות אלה) ללא שיפוטיות. המונח מיינדפולנס תורגם לעברית גם כ"מודעות קשובה","קשב מודע" ו"תודעה מתבוננת".המילה "קשיבות" היא תרגום של המונח הבודהיסטי סאטי, אשר בשפת פאלי מתייחס לאחד משמונת החלקים של הדרך המתומנת האצילה.

מאז שנות השבעים של המאה ה-20 הולך ומתרחב הידע על יעילות שילובה של הקשיבות בטיפולי פסיכותרפיה -בטיפול במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון ומגוון מצבים נפשיים וגופניים כגון הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה (MBSR),‏ טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות (MBCT) ותרפיה התנהגותית דיאלקטית (DBT).זו אינה מדיטציה מרגיעה במובן הקלאסי, אלא תהליך של התבוננות פנימית עמוקה ופיתוח מודעות עצמית. תהליך המאפשר לנו לבחון את מה שקורה סביבנו תוך ריחוק מסוים .

בעידן הדיגיטלי, בו אנו מוצפים בגירויים רבים, שמתחרים על תשומת ליבנו, על הזמן שלנו ועל הקשב שלנו- תרגול הקשיבות תורם להשבת הריכוז והקשב לעצמנו ולסביבתנו.

בתחילה פותחה הקשיבות כהתערבות טיפולית בשנות השבעים-שמונים על ידי פרופסור ג'ון קבט-זין וממשיכיו. הם התבססו על עקרונות מדיטציית התובנה (Insight Meditation) ועל מקורות בודהיסטיים. התרגול מאפשר למתרגל להכיר את תבניות התגובה האוטומטיות שלו, ומפתח מודעות ויכולת בחירה. האימון במיינדפולנס מטפח את היכולת להיות במקום ובמצב שבהם אנחנו נמצאים ברגע הנוכחי (כולל מקומות קשים), תרגול קשיבות מאפשר התבוננות במצבי תודעה שונים והפחתת השליטה על ידי "טייסים אוטומטיים".התרגול תורם להתבוננות בעולם "כפי שהוא", יוצר שינוי במערכת היחסים שלנו עם הסבל האנושי.

מוזמנים להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב (זה בחינם) ולהתעדכן בכל הסרטים שאני מעלה באופן מיידי:
https://youtube.com/c/ShachafDekel

HAGUT - A web series by Shachaf Dekel
Introducing Israel’s intellectuals and philosophers to react to the current political and social situation in Israel.
Episode 7: Lila Kimchi talks about the importance of practicing meditation and living a mindful life.

Producer, director, cinematographer and editor: Shachaf Dekel

*ATTRIBUTIONS*
Music:
Music: Norma Rockwell
Thin Places - Jesse Gallagher

Monk:
https://www.maxpixels.net/Meditation-Buddhist-Zen-Sitting-Meditate-Monk-1807526
Monkey Sri Lanka: https://www.maxpixels.net/Animal-Monkey-Sri-Lanka-Cute-Tree-Mammal-Primate-4036088
Woman sitting on a Wall: https://www.maxpixels.net/Blonde-City-Wall-Sitting-Buildings-Cityscape-1867768
Hammer Court: https://www.maxpixels.net/Law-Lawyer-Paragraphs-Rule-Books-Hammer-Court-719065
Birds On A Post: https://www.maxpixels.net/Birds-On-A-Post-Birds-Perch-Sea-Gulls-Avian-Wire-5032508
Railroad Railway: https://www.maxpixels.net/Rail-Car-Railroad-Railway-Train-Come-163472
Thunder Sky Lightning Storm Flash Night: https://www.maxpixels.net/Thunder-Sky-Lightning-Storm-Flash-Night-4963719
Hands Hide Child Portrait: https://www.maxpixels.net/Hands-Hide-Child-Portrait-317041

מיינדופלנס #מדיטציה #לילהקמחי

171 27

האורחת שלי היום היא מומחית מהגדולות בארץ לחכמת המזרח, בודהיזם, מיינדפולנס ומדיטציה.
לילה קמחי.

חלקי הפרק :
00:00 פתיח
01:04 הצגה של לילה
01:27 מי היה הבודהה?
15:35 מהו בודהיזם? ארבעת האמיתות
19:02 מקור הסבל בעולם
34:00 קארמה ויוגה
43:30 מדיטציה ומיינדפולנס
59:30 מוות, הווה וסופיות החיים


פרטים:
Spotify :https://open.spotify.com/show/40kLjYdUrb63a22rcmyAFj
YouTube Full Episodes: https://www.youtube.com/@Danieldushypodcast

לפניות : DanielDushy@gmail.com

Social :
https://www.instagram.com/danieldushy/
https://www.tiktok.com/@daniel.dushy
עורך - עידן דושי
סאונד - ענבל דושי

171 43

106 5

יונתן דומיניץ ולילה קמחי, שני מורי דהרמה וחברים טובים לדרך למעלה מ - 20 שנה, בשיחה פתוחה ומרגשת על החיים, על הסרטן, על המוות.
השיחה הזו צולמה ב - 23.9.23, בבית של יונתן בתל אביב. זו השיחה הראשונה בינינו ואחריה קיימנו עוד שתי שיחות מצולמות, שיתפרסמו בהמשך.
השיחה הזו היא פנינה של ממש, מרגשת, אמיתית ומלאה בתובנות של יונתן היקר.
אני בהודייה על הזכות וההזדמנות הזו.

יונתן היקר עזב את החיים ב - 7.9.24
הלוואי וחייו, חוכמתו העמוקה וליבו הגדול והטוב ימשיכו להיות השראה לכולנו.

לבחירה כתוביות בעברית ואנגלית, דרך ההגדרות (לחיצה על גלגל השיניים ובחירת שפה).
****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

88 24

לילה בטירו (טירוונאמאלאי) שבדרום הודו, על מה שמציעות לנו תורות שונות, על המילים שמנסות להצביע על מה שלא ניתן לומר במילים.
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -

האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

20 0

מדיטציה -אחד מכלי הניהול הכי טובים שיש – לשמירה על בריאות המוח ולהגדלת ביצועים בתפקוד העסקי והאישי
שיחה שהכניסה לי הרבה אוויר עם לילה קמחי- מורה לדהרמה ומדיטציית מיינדפולנס

מה זה רוחניות ולמה רוחניקים ורוחניות זה לא אותו דבר?
איך רוחניות הופכת לכלי הכי פרקטי לניהול כל האספקטים של החיים?
על תעתועי המוח (Mindfuck) ואיך הם משפיעים על התוצאות המיידיות שלנו בחיים?
אפשר לנהל את זה יותר טוב בכלים די פשוטים ?
איך מכניסים יותר נוכחות לתוך החיים שלנו?
ואיך להפסיק לחיות כאילו החיים הם חזרה גנרלית- ולחיות בכאן ועכשיו
מדיטציה- נשבור מיתוסים על מדיטציה ונדבר על מה המחקר אומר על מדיטציה
ולמה לצפות וגם תרגול ממש קצר והתנסות לעצור רגע אחד .
ובסוף הפרק קבלתי מלילה במתנה גם מסר מעודד במיוחד לתקופה המורכבת בה אנחנו נמצאים על "שדה של פוטנציאלים" נצחון הפוטנציאל על פני הרוע שבחוץ.

www.dcode.co.il
www.manage-med.com

28 0

להתחיל את הבוקר או לסיים את היום, עם קשב וחיבור לגוף ולנשימה.. עוזר בהתמודדות עם מחשבות טורדניות, מתח, חרדה, כעס,, פחד או יאוש. תרגול המיינדפולנס מחזיר אותנו אל הזמן והמקום היחידים הקיימים - כאן ועכשיו.
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

144 17

מדיטצית מיינדפולנס לתשומת לב לנשימה והתרחבות הלב, מתוך קורס מיינדפולנס עם לילה קמחי ומיכל גורל

42 0

תרגול האיכויות המיטיבות של אמון ובטחון משפיעה על הוול-באינג שלנו וגם על איכות השינה שלנו. איכויות אלו הן צעד בדרך אל החופש, במיוחד בצרוף היכולת שלנו להתבונן בעיניים טובות, עלינו ועל האחרים.
מדיטציה ללילה טוב מאוד:)
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

49 2

פרק 7: מיינדפולנס והתמסרות – תרגיל שמע הרהור בהתמסרות
לילה קמחי

37 0

הנחיות בוקר שניתנו בריטריט סופ"ש בספטמבר 2020
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

28 5

ההנחייה ניתנה בקבוצת יום שלישי בבוקר של תובנה, בזום.
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

41 4

ריטריט קיץ, אוגוסט 2020, עין דור
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

24 0

הנחיות מקיפות לתרגול מדיטציה, שניתנו בריטריט קיץ בעין דור, אוגוסט 2020
בסוף ההקלטה תמצאו גם הנחיות למדיטציה בהליכה.

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

11 2

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

28 7

ריטריט קיץ, אוגוסט 2020, עין דור
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

24 0

הנחיות מקיפות לתרגול מדיטציה, שניתנו בריטריט קיץ בעין דור, אוגוסט 2020
בסוף ההקלטה תמצאו גם הנחיות למדיטציה בהליכה.

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

11 2

סרטון שנוצר על ההר ארונאצ'אלה, בדרום הודו. אוגוסט 2023. על אי שניות, המיינד שלנו והחיים עצמם: שאלת השאלות היא "מי אני?" שאלה שאין לה תשובה שנודעת על ידי המיינד, אבל כוחה בעצם קיומה. ואיך ההר עצמו משפיע עלינו.
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

13 5

איך לא לתת ללב ללכת מאיתנו בזמן כזה

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

14 6

ריטריט סופש ארוך, פברואר 2023
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
*********************************************************

8 0

ריטריט סופש, יוני 2021, עלי אדמות
***************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
******************************************************************************

5 0

סופש ארוך לותיקים, מאי 2022
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
*********************************************************

2 0

ריטריט חנוכה, דצמבר 2019

חמשת האורחים שמגיעים אלינו במדיטציה ובחיים - ההשתוקקות וההצמדות, הדחייה והטינה, העייפות, קהות החושים או הנמנום, חוסר השקט והדאגה, והספק: חמישה הלכי רוח-נפש שחשוב לזהות אותם כדי לפתוח דרגות חופש בינינו לבינם, ולא להסחף אל תוכם. חמשת אלה אינם מהווים מכשולים אלא למעשה יכולים להיות החומרים מהם תצמח ההתעוררות שלנו. כמו במדיטציה, כך גם בחיים. 
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

******************************************************************************

6 2

הנחיות מדוייקות מתוך ריטריט סופש ארוך, פברואר 2022
******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

5 0

שיחה שניתנה בסופ"ש ב'עלי אדמות', 23.4.2021

 הרצון החזק לשייכות ולהשתייכות קיים אצל כולנו. החוויה של לא להשתייך כואבת.

מהי הסיבה, ולמי או למה אנחנו באמת משתייכים? 

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

8 1

שיחה שניתנה בריטריט סופש, דצמבר 2019
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות -

https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************
#right_speech

8 0

שיחת דהרמה שניתנה בשבת תרגול לקראת ראש השנה, 4.9.21
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

2 0

ריטריט חנוכה, דצמבר 2019
מהי התמסרות, ממה עשויה, מה קורה לנו כשאנחנו מתמסרים/מתמסרות, למה לשים לב ועל מה אפשר לסמוך. ההתמסרות קשורה בין השאר לאיכויות כמו אמון, אמונה, בטחון, שחרור, הרפיה ואיכויות לב. יש לה את היכולת לפתוח את ליבנו ואת תודעתנו מהמיצר אל המרחב הגדול.
  
תמלול של השיחה כולה מופיע בפודקסט של לילה (שיחה מס 52)
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

5 2

ריטריט סופ"ש, נובמבר 2019
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

5 2

ריטריט חנוכה, דצמבר 2021
תרגול איכויות הלב הוא תרגול משמעותי ומשלים את תרגול הויפאסנה ולמעשה אי אפשר בלעדיו.
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

2 0

ריטריט קיץ, אוגוסט 2020
מהו שינוי אמיתי, מה מביא אותו, מה בינו לבין קבלת החלטות ועומק התורה והלימוד הבודהיסטי המכוון אל החופש מהעצמי?
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

3 0

שיחה שניתנה במסגרת סופ"ש ביוני 2020 בסדנה בנווה שלום
הסדנה סבבה סביב המעברים בחיינו - בראייה הבודהיסטית ודרך עיני הזהר. המעברים בין חיים ומוות, מעברים מזמן קורונה לזמן "רגיל" ועוד. על מה לשים את הדגש ומה ניתן ללמוד בעזרת המעברים בחיינו. 
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

4 0

שיחה שניתנה בריטריט סוף שבוע של יום הזכרון-עצמאות, 2018

והנה חלק מתמלול השיחה, באדיבותה ובעזרתה הרבה של עירית מזור.
התמלול כולו מופיע בפודקסט, שיחה #66 .

בעיר אחת בשם סוקותאי בתאילנד עמד הרבה הרבה שנים פסל ענקי מחימר, (הסיפור שאני מספרת מופיע באחד הספרים של ג'ק קורנפילד, הוא נקרא "הלב הנבון"  אולי חלק מכם אני יודעת שמכירים אותו היטב) הפסל הזה שכן במנזר והנזירים טיפלו בו ככה כמו שמטפלים בפסל מחימר, לא יודעת מה זה אומר לטפל בפסל אבל בואו נגיד שעסקו בתחזוקה שוטפת. יום אחד היה מזג אוויר חם במיוחד והפסל נסדק קצת והיה סדק אחד מאוד גדול במיוחד. תחשבו על פסל מאוד מאוד גדול. אחד הנזירים שהיה סקרן מאוד, לקח פנס, טיפס על הפסל, והציץ פנימה. לעיניו הבזיק ברק של זהב טהור. מה מסתבר? סיפור אמיתי, שבתוך הפסל הזה שהיה מאוד תמים למראה ולא שום דבר מיוחד חוץ מהגודל שלו, סתם פסל מחימר, שכן פסל של בודהה מזהב אמיתי, פסל מוזהב שכמובן הערך שלו היה עצום והוא כוסה בשכבות של חימר ובוץ כנראה כדי להגן עליו מפלישות, מביזות, פשוט כדי להגן עליו. וכמובן אחרי שהוא נחשף ככה באופן הזה אז התחילו לעלות אליו לרגל והוא הפך להיות אחד המונומנטים המרכזיים בתאילנד. הסיפור הזה הוא מאוד סימבולי, יש לו כמה רבדים, מעבר לזה שהוא סיפור אמיתי וזה די מדהים לחשוב על זה זה באמת ככה, אני רוצה להסתכל עליו גם מהזוית הזאת האמיתית וגם מהזווית הסימבולית. מאוד בקלות אנחנו יכולים להתבלבל ולחשוב שאנחנו עשויים מחומרים נורא פשוטים, נורא אפילו יומיומיים, אפילו אולי בשיפוטיות שלנו לא שווים, משהו אפרורי כזה. אנחנו מכירים את עצמינו דרך אינטראקציות עם העולם עם אנשים אחרים, דרך התפקידים שלנו, דרך המחשבות שלנו השיפוטים שלנו, ההשלכות שלנו, דרך מה שאנחנו קוראים לו בטעות החיים שלנו, בחירות שעשינו בחיים. אנחנו מציירים לעצמינו ציור וסיפור  ובונים פסל בעצם של מי שנדמה לנו שאנחנו וכל אותו הזמן משהו אחר לגמרי קורה שם בעצם. כל אותו הזמן יש לב, לב מזהב, חומר מאוד יקר ערך, עדין, צריך לגשת אליו מאוד מאוד בזהירות וחלק גדול מהסיפור זה לפנות לו מקום. אנחנו בעצם מזיזים הצידה את השכבות של החימר, של הבוץ כדי שמשהו הרבה יותר אמיתי סוף סוף יוכל להתגלות ודרך הסדקים שלנו לזרוח. אבל אני רוצה להציע את המודל הזה של התגלות, (בשונה ממודל אחר ושניהם מודלים שקיימים גם בפסיכולוגיה המודרנית) בשונה ממודל אחר שמדבר למשל על התפתחות שגם זה קיים וגם לזה יש מקום כמובן בדרך הזאת שאנחנו עושים  אבל זה מודל שבעצם מניח מלכתחילה ששום דבר לא חסר בנו, שום דבר לא חסר בנו ושום דבר לא עודף.
... (המשך התמלול בפודקסט, שיחה 66)
**************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

2 0

What is our duty in these difficult times of war and bloodshed? We need to find a clear voice and another way to deal with the current situation.
November 2023
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

25 2

ENGLISH FOLLOWS
אפשר לומר הרבה אודות אהבה והרבה אודות סיומה - פרידות וסיום של יחסים הן תקופות מאתגרות בחיי כולם. בשיחה הזו כריסטופר טיטמוס, מורה בכיר למדיטציה ודהרמה, ואחד ממורי וחברי הקרובים, מדבר על הדרכים בהן אפשר לצלוח את התקופות הללו.

השיחה הזו היא חלק מכמה שיחות מצולמות שערכתי איתו בסלון ביתו בטוטנס שבאנגליה, יוני 2022.
https://www.christophertitmuss.net

Much to be said about love, and also about the ending of love .In this talk we explore together how to deal with the ending of a relationship in a Dharmic, wise and skillful way that is supportive to the wellbeing of ourselves and of others.
This interview is one of a number of filmed talks that I had with Christopher Titmuss, a world wide influential and much loved Dharma teacher, one of my teachers and good friend. The interview took place at his Livingroom in his house at Totness, England, June 2022
https://www.christophertitmuss.net
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

11 2

Chapter 05 - Imaginal, Illness and Death
העמקה אל תוך הדהרמה של המדומיין - פנים שונות של המקודש, השפעותיו של ג'יימס הילמן עליו ועל תורתו, על תהליך כתיבת הספר "ראייה שמשחררת", על התרגול העכשווי שלו עם המדומיין ביחס למחלתו, ועל המוות.
**************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

72 16

Chapter 04 - Ways of Looking
בפרק זה רוב מדבר על טבע המודעות והיחסים בינה לבין ה"אל מוות", על ה"בלתי מפוברק" והלאה משם, על היחסים עם מושג הריקות ומשם אל תחילת דרכו עם הדהרמה הרדיקלית שהביא - בהתייחסות ל"מדומיין". בפרק עמוק זה רוב פורש חלק ממשנתו והבנתו את הדהרמה.

*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

54 11

Chapter 02 - Diving Into
The Path
בפרק זה מדבר רוב על הכניסה שלו לדרך, חוויות בתרגול והשנים הראשונות

**********************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/
***********************************************************************************************

לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

89 14

Chapter 01 - Who Are You, Rob?

בפרק זה רוב מתייחס לפרטים מהאוטוביוגרפיה שלו, כילד שגדל והתחנך בלונדון, לאב יהודי ממוצא לובי ששרד בנס את השואה, ולאם אנגליה, ואיך החינוך שקיבל והסביבה בה גדל השפיעו על המשך חייו. בהמשך הראיון הוא מתייחס למפגש שלו עם התרגול.
*************************************************************************************
ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו.
השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים.

רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון.

את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/

ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/

**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

124 19

Lila Kimhi, on the role of Meditation and mindfulness in Our Times. August 2020

Lila Kimhi – a Dharma and meditation teacher is interviewed by Erik Mygind du Plessis, an assistant professor at the Department of Management, Politics and Philosophy at Copenhagen Business School.

The interview is part of a research project on how we can conceptualize the transformative potentials of mindfulness meditation.

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

5 0

מה עוזר לתרגול שלנו , לפי מה בוחרים תרגול ועל בורות בדרך הרוחנית.
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -

האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

7 2

Mindfulness Teacher Training Course part 2. Germany, October 2017

a video by Helen Iles.

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
LILA'S WEBSITE
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com
PODCAST
להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

4 0

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

6 0

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

7 1

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

3 2

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

6 1

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

6 1

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

7 0

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

4 0

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

3 0

****************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

6 4

פרק 7: מיינדפולנס והתמסרות – תרגיל שמע הרהור בהתמסרות
לילה קמחי

37 0

תרגול מדיטציה בכוון הנכון
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...
*********************************************************

11 4

כל יום הוא יום טוב להתחיל לתרגל מדיטציה. וגם אם שכחנו -תמיד אפשר להזכר מחדש.
**********************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR?si=5342e5e43d2f43c9
*********************************************************

9 0

הנחיות מדוייקות מתוך ריטריט סופש ארוך, פברואר 2022
******************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR
******************************************************************************

5 0

כשיש רק חמש דקות או פחות לתרגול, הנה מה שאפשר לעשות :)
מתוך ריטריט סופש ארוך, פברואר 2022

***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

0 0

להרבה פעמים לא נדע פשוט איך להתחיל. בהנחיות האלה ניגע במה לשים לב ואיך לשים לב, כולל הנחיות מפורטות לתרגול בהליכה בסוף.
מתוך ריטריט סופש, פברואר 2022
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi8rnLK0Uc3THdOAR

***************************************************************************************

6 3